Ăn gì có lợi cho hệ tiêu hóa
Lợi khuẩn (probiotic) đường ruột không chỉ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể mà nó còn cạnh…
Ăn uống khoa học
Nhất định cần thanh lọc cơ thể nếu bạn muốn tăng cân nhanh và an toàn
Muốn tăng cân nhanh và chắc khỏe, người gầy cần ăn đầy đủ 4 nhóm chất, ngủ đủ 7-8 tiếng, uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày, thanh lọc thải…
Muốn bảo vệ gan, hãy hạn chế những thực phẩm này
Gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng quan trọng khác nhau của cơ thể, đặc biệt là chức năng xử lý và đào thải độc tố. Khi chức năng gan…
Tác dụng tuyệt vời của quả hồng giòn với sức khỏe
Cây hồng giòn có tên khoa học là Diospyros, là loại cây được trồng rộng rãi ở khu vực Bắc Mỹ. Quả hồng giòn khi chín có màu vàng hoặc…
Có nên dùng nước trái cây để uống thuốc không?
Để làm bớt đi vị đắng và mùi nồng khó chịu của thuốc, nhiều người thường có thói quen dùng nước trái cây để uống hoặc ăn ngay trái cây…
Bật mí 8 loại rau giàu chất đạm không thua thịt
Thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ vẫn luôn được biết tới là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào cho cơ thể. Theo nghiên cứu, lượng protein có…
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ vitamin
Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để tận dụng vai trò đó, chúng ta cần đảm bảo số lượng ăn…
Những sai lầm trong nấu ăn đe dọa đến sức khỏe
Sử dụng nhiều muối, bột ngọt, ăn thịt tái… là những sai lầm trong nấu ăn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những sai…
Những thực phẩm phụ nữ tuổi 40 nên dùng
Phụ nữ tuổi 40, cơ thể có dấu hiệu yếu đi, những bệnh thường gặp là tiểu đường, cholesterol cao, viêm khớp. Ngoài ra, làn da bắt đầu xuất hiện…
