3 loại sữa tăng cân hiệu quả cho người gầy
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân hiệu quả, vì đây là thực phẩm được bổ sung rất đa dạng các chất dinh dưỡng cần thiết cho…
protein
Quả đậu rồng hỗ trợ trị đau dạ dày như thế nào?
Đậu rồng là loại quả giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa tế bào.…
Ăn nhiều thịt ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
Thịt là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, là nguồn cung cấp protein chính cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, lên cân chắc khỏe. Tuy…
Top bữa sáng cho dân văn phòng
Bữa sáng rất quan trọng với mỗi người vì nó là nguồn cung cấp năng lượng chính để cơ thể bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên,…
7 loại thực phẩm chữa viêm loét dạ dày hiệu quả
Để cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày, ngoài sử dụng các loại thuốc kháng sinh điều trị theo chỉ dẫn của bác sỹ, bạn cũng cần tăng cường…
Muốn bảo vệ gan, hãy hạn chế những thực phẩm này
Gan đảm nhiệm hơn 500 chức năng quan trọng khác nhau của cơ thể, đặc biệt là chức năng xử lý và đào thải độc tố. Khi chức năng gan…
Bật mí 8 loại rau giàu chất đạm không thua thịt
Thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ vẫn luôn được biết tới là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào cho cơ thể. Theo nghiên cứu, lượng protein có…
10 hiểu biết sai lầm về trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm chứa nhiều protein, dễ ăn nên được sử dụng thường xuyên trong các bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, xung quanh trứng gà còn…