Dáng đẹp chào xuân nhờ 4 loại quả chua
Có một vóc dáng chuẩn, cân đối để tự tin diện những bộ cánh yêu thích trong ngày Tết là mong muốn của rất nhiều chị em. Ngoài tập luyện…
giảm cân
Chạy bộ đốt calories – Phương pháp giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu của Đại học Y Cape Town (Nam Phi) đã cho thấy chạy bộ có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải duy trì…
8 loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả
Cam, bưởi, ổi, đu đủ hay khế là những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả, giúp đốt cháy calo, kiềm chế cảm giác thèm ăn. Lựu Đây là…
Bí kíp giúp vòng eo thon gọn
Vòng eo “con kiến” luôn là niềm mơ ước của hầu hết các nàng. Cùng tham khảo những bí quyết giúp eo thon dưới đây. Đảm bảo hiệu quả…
Tác hại của thói quen nhịn ăn giảm cân
Những người béo thường mong muốn giảm cân nhanh để có được vóc dáng chuẩn. Tuy nhiên nếu nhịn ăn quá đà sẽ có những tác hại đáng sợ.Nếu bạn…
Những thực phẩm làm tăng cân nhanh hơn cả tinh bột
Nhiều người muốn giảm cân cho rằng chỉ cần hạn chế ăn tinh bột thì sẽ hạn chế được cân nặng. Tuy nhiên, kết quả lại tăng cân ngoài mong muốn…
9 Thực phẩm càng ăn càng gầy
Ai cũng nghĩ ăn nhiều là béo, nhưng thực tế có một số loại thực phẩm mà bạn ăn nhiều quá có khi lại gầy. Vì sao thế? Vì để…
5 Cách đơn giản giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân, giảm mỡ bụng chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc giảm cân rất đơn giản mà nhiều người không để ý hoặc…
Góc nhìn đa chiều từ việc giảm cân bằng hạn chế tinh bột
Béo phì có tác động tiêu cực đến sức khỏe nên mọi người thường tìm mọi cách để có thể giảm được cân. Một trong những phương pháp phổ biến…