Thử ngay 5 cách kết hợp thực phẩm giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống có vai trò qua trọng đối với quá trình giảm cân. Tuy nhiên nếu chế độ giảm cân nghiêm ngặt quá sẽ khiến nhiều người chán…
Giữ gìn vóc dáng
Dáng đẹp chào xuân nhờ 4 loại quả chua
Có một vóc dáng chuẩn, cân đối để tự tin diện những bộ cánh yêu thích trong ngày Tết là mong muốn của rất nhiều chị em. Ngoài tập luyện…
6 lưu ý ngăn ngừa mỡ bụng cho dân văn phòng
Do đặc thù công việc phải ngồi làm việc với máy tính liên tục, ít có thời gian vận động nên hầu hết dân văn phòng đều phải đối mặt…
7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng cuốn hút
Thay đổi thói quen ăn uống là cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Dưới đây là 7 bí quyết ăn uống để có vóc dáng…
10 thực phẩm giúp cải thiện vòng eo
Vòng eo rất quan trọng với phụ nữ. Để có được vòng eo săn chắc, chị em phải khổ luyện rất nhiều. Nhưng với 10 loại thực phẩm dưới đây,…
9 biện pháp giúp nam giới giảm mỡ bụng, tăng cơ
Mỡ bụng không chỉ là nỗi lo lắng của phụ nữ mà còn là vấn đề với đàn ông, đặc biệt là đàn ông có tuổi. Để loại bỏ mỡ thừa,…
Bí quyết giữ vóc dáng thon gọn
Những người có vóc dáng thon gọn, cân đối không phải vì họ hay ăn kiêng mà họ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao đều đặn,…
7 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng
Chúng ta vẫn nghĩ yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến cân nặng là do ăn uống. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng vì có rất nhiều yếu tố…
Thực phẩm giúp đùi thon gọn
Chị em phụ nữ đều mong muốn có vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, một số chị em lại gặp phải tình trạng đùi to, dù cơ thể không béo. Vậy…