Mẹo giữ củ quả tươi ngon sau khi gọt bổ
1. Táo Sau khi gọt táo muốn giữ cho màu tươi ngon chỉ cần pha theo tỷ lệ (1 ly nước ấm 1 thìa nước chốt chanh) rồi đổ ngập…
Ăn uống khoa học
Cách sử dụng trái cây an toàn
Nhiều loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng trái cây không đúng, chúng có thể gây ra…
Cách ăn sữa chua khiến bạn phát phì
Sữa chua là một loại “quà vặt” ngon miệng, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như: bổ sung lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu,…
Thực phẩm không nên ăn trong bữa sáng
Tuy nhiên, không nên ăn tùy tiện các loại thực phẩm và cần tránh những loại thực phẩm không phù hợp. Hãy hạn chế những thực phẩm sau để có…
5 thực phẩm không thể bỏ qua giúp trẻ lâu
Dưới đây là một số loại thực phẩm còn chứa những chất dinh dưỡng kỳ diệu, giúp bạn níu giữ tuổi xuân và trở nên xinh đẹp. 1. Tảo Spirulina…
5 loại thực phẩm dễ gây ung thư
1. Thực phẩm chế biến sẵn Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, những thực phẩm chế biến sẵn rất có hại cho sức khỏe. Trong các loại thực…
Loại thực phẩm rất độc khi ăn sống
Dưới đây là một số thực phẩm được các chuyên gia dinh dưởng cảnh báo: Cà tím Trong quả cà tím có hợp chất solaine, nếu ăn sống rất dễ…
Bật mí cách ăn uống làm giảm lão hóa
Nghiên cứu được thí nghiệm với một loại chuột kết quả cho thấy, đặc biệt là tinh bột có tác động lên chức năng của một nhóm gene. Khi ăn…
5 thực phẩm giàu kali hơn chuối
1. Khoai lang Khoai lang rất giàu vitamin A, C, B2, B6, chất xơ, acid folic, acid pantothetic, đồng, kali. Loại củ này giúp bạn giảm cân, phòng chống ung…
Những loại quả nên ăn vừa đủ
Mận Mận là quả có nhiều axit (thường gọi là vị chua hoặc vị toan), có sẽ phân giải canxi-phospho và protein, nếu ăn nhiều loại quả này cơ thể…