Thực phẩm giúp bạn thoát khỏi stress
Trong cuộc sống hiện đại, stress là một căn bệnh nhiều người mắc phải. Khi bị stress, đa số người bệnh thường tìm đến các phương pháp tập luyện, thư…
Thông tin dinh dưỡng
Những lưu ý về tác dụng phụ của quả bơ
Quả bơ là một thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều lại có thể gây ra những tác dụng phụ nghiêm…
Cần bổ sung chất kẽm cho trẻ tiêu chảy
Trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy nặng và kéo dài rất dễ dẫn đến suy dinh dưỡng, có nguy cơ tử vong cao do mất nước và rối loạn điện…
Những ai nên và không nên ăn đậu xanh, đậu đen, đậu tương?
Các loại đậu xanh, đậu đen, đậu tương chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn nhiều cũng tốt, việc nên hay không…
4 món sinh tố mát bổ dễ làm cho ngày hè
Trong những ngày hè nóng nực thì trái cây, sinh tố, các loại nước mát là sự lựa chọn hàng đầu. Các loại sinh tố cung cấp dồi dào vitamin…
Rước bệnh vào người khi ăn nhiều đồ ngọt
Nhiều nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có nhiều đường (đồ ngọt) sẽ làm giảm tuổi thọ và tai hại hơn là rước nhiều bệnh vào…
Mách người khó ngủ ăn gì để ngủ ngon
Ăn gì để ngủ ngon? Nếu những người bị chứng khó ngủ, muốn cải thiện tình trạng này bằng các thực phẩm tự nhiên thì hãy tham khảo bài viết…
Dinh dưỡng phòng bệnh mùa hè cho người già
Người cao tuổi khả năng hấp thu dinh dưỡng và tiêu hóa kém, vì vậy chế độ đinh dưỡng càng cần phải đảm bảo để phòng bệnh trong những ngày…
Dưa hấu – Giàu dược tính hữu ích
Dưa hấu là loại quả giúp giải nhiệt, tiêu độc trong ngày hè hiệu quả. Còn có tên gọi là Tây Qua, dưa hấu không những ngọt, mà còn cung…
15 thực phẩm không thể bỏ qua nếu muốn thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ các độc tố, các gốc tự do làm tăng cường sức để kháng, phòng tránh được nhiều bệnh tật. Hơn nữa, việc thải…