Dáng đẹp chào xuân nhờ 4 loại quả chua
Có một vóc dáng chuẩn, cân đối để tự tin diện những bộ cánh yêu thích trong ngày Tết là mong muốn của rất nhiều chị em. Ngoài tập luyện…
Giảm cân an toàn
Chạy bộ đốt calories – Phương pháp giảm cân hiệu quả
Nghiên cứu của Đại học Y Cape Town (Nam Phi) đã cho thấy chạy bộ có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không cần phải duy trì…
Những thực phẩm làm tăng cân nhanh hơn cả tinh bột
Nhiều người muốn giảm cân cho rằng chỉ cần hạn chế ăn tinh bột thì sẽ hạn chế được cân nặng. Tuy nhiên, kết quả lại tăng cân ngoài mong muốn…
9 Thực phẩm càng ăn càng gầy
Ai cũng nghĩ ăn nhiều là béo, nhưng thực tế có một số loại thực phẩm mà bạn ăn nhiều quá có khi lại gầy. Vì sao thế? Vì để…
3 loại mỡ thừa và cách giảm mỡ hiệu quả
Mỡ là thứ dư thừa mà tất cả mọi người đều ghét. Luyện tập thể dục thể thao, thay đổi chế độ ăn uống là điều ai cũng nghĩ đến.…
5 Cách đơn giản giúp giảm mỡ bụng
Giảm cân, giảm mỡ bụng chưa bao giờ là dễ dàng. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc giảm cân rất đơn giản mà nhiều người không để ý hoặc…
Top 10 thực phẩm đánh tan béo bụng
Béo bụng là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, đừng vội vàng tìm đến các phương pháp giảm mỡ…
Góc nhìn đa chiều từ việc giảm cân bằng hạn chế tinh bột
Béo phì có tác động tiêu cực đến sức khỏe nên mọi người thường tìm mọi cách để có thể giảm được cân. Một trong những phương pháp phổ biến…
Bí kíp giảm cân tiêu mỡ trong mùa hè
Giảm cân tiêu mỡ là cả một quá trình kết hợp giữa ăn uống và tập luyện. Đừng vội vã vì muốn mặc đẹp mà tìm đến các phương pháp…
7 phương pháp chống phát phì
Nguyên nhân của việc phát phì là bạn ăn uống quá ngon miệng, không thể kiểm soát được chứng thèm ăn. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn…