5 Thói quen xấu vào buổi tối đang hủy hoại làn da bạn

Category: Bí quyết sống khỏe, Lối sống lành mạnh 274 0

Buổi tối là thời gian để làn da phục hồi và tái tạo nhưng nếu mắc phải những thói quen dưới đây thì da bạn không những không cải thiện mà còn lão hóa nhanh, đen sạm và nhiều mụn.

1. Rửa mặt không sạch

Buổi tối cần rửa mặt cẩn thận hơn cả buổi sáng. Vì sau một ngày da mặt bạn chịu phải rất nhiều tác động, từ bụi đường, từ lớp trang điểm…tất cả đều bịt kín da, da không thể thở được. Nếu như bạn rửa mặt không sạch mà đã đi ngủ thì sẽ gây ra rất nhiều mụn bọc.

Tốt nhất bạn nên áp dụng phương pháp double-cleansing để làm sạch da hiệu quả nhất. Đầu tiên massage mặt với dầu tẩy trang để tẩy sạch lớp phấn trang điểm và bụi bẩn, sau đó rửa lại bằng sữa rửa mặt thường. Kể cả không trang điểm thì bạn vẫn nên dùng double-cleansing để làm sạch bụi.

làn da 01

Tập thói quen áp dụng double-cleansing để giúp da sạch hơn

2. Tắm lâu

Các nhà khoa học khuyên chỉ nên tắm khoảng 5-10 phút vào buổi tối. Nếu như bạn cho rằng ngâm bồn cả tiếng sẽ giúp cơ thể thư giãn thì bạn đã sai. Ngâm nước nhiều sẽ khiến da nhanh khô, nhăn nheo, đặc biệt là khi sử dụng nước nóng. Vì thế, thay vì thư giãn trong bồn tắm thì nên đốt tinh dầu trước khi ngủ. Tinh dầu tốt cho cả tinh thần cũng như làn da của bạn.

3. Ngủ dưới nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Nhiệt độ tự nhiên là tốt nhất cho làn da. Do vậy, khi sử dụng máy sưởi hoặc máy lạnh để thay đổi nhiệt độ tự nhiên trong phòng đều làm cho da dễ mất nước, bị khô trong suốt thời gian dài. Bạn có bao giờ thắc mắc phụ nữ Hàn Quốc có làn da đẹp hay không, đó là do họ luôn tắt máy sưởi trước khi đi ngủ.

Nếu muốn thay đổi nhiệt độ phòng, thay vì các loại máy móc hãy dùng phương pháp tự nhiên. Ví dụ làm ấm trong mùa đông có thể đắp chăn dày hoặc để một túi chườm ấm bên người khi đi ngủ. Mùa hè nếu dùng máy lạnh thì cần bôi kem dưỡng ẩm kỹ trước khi ngủ để da không bị mất nước.

làn da 02

Ngủ dưới điều hòa nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng đến làn da của bạn

4. Nói chuyện điện thoại quá lâu

Nói chuyện điện thoại trước khi đi ngủ là thói quen của rất nhiều người nhưng hãy thay đổi ngay vì nó tác động rất tiêu cực đến làn da của bạn. Đầu tiên, điện thoại là vật dụng chứa rất nhiều vi khuẩn, việc áp điện thoại lên da trong thời gian dài sẽ khiến vi khuẩn dễ xâm nhập và tấn công da khi ngủ. Ngoài ra, ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ làm mất các hooc môn gây buồn ngủ, khiến bạn phải trằn trọc cả đêm. Và thức khuya thì chính là nguyên nhân gây sạm da, mọc mụn, lão hóa.

5. Không buộc tóc

Mái tóc dài là nét đẹp của nhiều bạn nữ nhưng đây cũng là điểm dễ khiến các bạn gái mắc sai lầm. Khi ngủ, thói quen xõa tóc sẽ khiến tóc chà xát vào da, khiến da trở nên nhạy cảm, dễ kích ứng và mọc mụn nhiều hơn. Đặc biệt những người có thói quen xịt dưỡng tóc hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc khác trước khi đi ngủ sẽ khiến các hóa chất này dính vào da và có ảnh hưởng tiêu cực.

Do vậy, nếu bạn có mái tóc dài, khi ngủ nên buộc hờ và hất hết ra sau, vừa bảo vệ da, vừa khiến tóc luôn suôn mượt khi thức dậy.

Theo Tri Thức Trẻ

Add Comment