Làn da đẹp là ao ước của nhiều người. Để có làn da đẹp ngoài chăm sóc dưỡng da, các bài tập thể chất hợp lý bạn cần có chế bổ sung vitamin từ các loại đồ uống khoa học. 5 loại đồ uống đẹp da dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có một làn da đáng ngưỡng mộ.

Uống nước ấm

Đồ uống đẹp da dễ nhất là nước ấm giúp thải độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cải thiện các vùng da bị tổn thương do các gốc tự do. Nước ấm cũng làm tăng tính đàn hồi của da, nhờ thế mà da càng thêm săn chắc, mềm mịn và không có nếp nhăn. Nước ấm giúp cải thiện tuần hoàn máu, khiến da thêm khỏe mạnh. Nước ấm còn làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các tác nhân gây nhiễm trùng.

Mật ong là đồ uống đẹp da dễ uống

Mật ong pha với nước ấm, giúp bạn có thể dưỡng da hiệu quả từ bên trong. Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất và một số thành phần có tác dụng giữ ẩm. Vì vậy mật ong chính là cách giúp làn da bạn trở nên mềm mại, mịn màng. Bên cạnh đó, trong mật ong rất giàu chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các chất phenol, các enzyme và các hợp chất như flavonoid và các axit hữu cơ giúp giảm quá trình lão hóa da.

Nước chanh tươi

Nước chanh chứa các chất chống oxy hóa mạnh, làm giảm nếp nhăn trên da đồng thời giúp da mịn màng. Nước chanh cũng có hàm lượng vitamin C khá cao, hấp thụ đủ vitamin C giúp cơ thể sản sinh ra lượng collagen cần thiết giúp da trẻ hơn.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một trong các loại nước uống giúp trẻ hóa da phổ biến mà bạn có thể thấy được bày bán ở mọi nơi. Loại thức uống này không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn có khả năng ức chế hoạt động của các gốc tự do giúp trẻ hóa da.

Nước trà xanh

Trà xanh là loại thức uống có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Trà xanh có tác dụng chống lão hóa nhờ các chất vitamin khác nhau. Ngoài ra, trà xanh có thể chống lại việc tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.

Nước ép nha đam

Nha đam có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng cường độ đàn hồi cho da. Đặc biệt, nước nha đam giúp sản sinh Collagen. Chính vì vậy, nước uống nha đam vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp nuôi dưỡng làn da trẻ.