Muốn tăng cân an toàn, tự nhiên? Hãy làm theo cách này!
Sở hữu một thân hình gầy gò, ốm yếu không chỉ làm cho sức khỏe bị suy giảm mà còn làm bạn mất tự tin trong cuộc sống. Cách đơn…
Bí quyết sống khỏe
Nguy cơ tiềm ẩn từ thuốc tăng cân nhanh
Hiện nay nhiều người sử dụng thuốc tăng cân như một “thần dược” giúp cải thiện cân nặng. Tuy nhiên những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ…
Tại sao ăn đường phố vỉa hè dễ bị tiêu chảy
Thời tiết nước ta đang giao mùa và đây là thời gian cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, các loại thực phẩm dễ ôi thiu, người bán thức ăn…
Ăn nhiều đường gây hại cho gan và máu
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh đã cho thấy rằng một chế độ ăn chứa nhiều đường có liên quan tới lượng chất béo không tốt…
Top bữa sáng cho dân văn phòng
Bữa sáng rất quan trọng với mỗi người vì nó là nguồn cung cấp năng lượng chính để cơ thể bắt đầu một ngày mới hiệu quả hơn. Tuy nhiên,…
5 loại rau không bao giờ nên luộc
Theo nghiên cứu mới đây của chuyên gia dinh dưỡng Tracy Lesht chia sẻ trên tạp chí Shape (Anh), có một số loại rau không nên chế biến bằng phương…
Lí do bạn cần cung cấp đầy đủ Protein cho cơ thể
Gần đây, việc thiếu protein đã trở thành một vấn đề phổ biến. Giới trẻ ngày nay bị thiếu protein là bởi họ tự thiết lập kế hoạch ăn uống…
Thói quen ăn uống lành mạnh giúp ăn ngừa ung thư
Chế độ ăn uống đều đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa tế bào đột biến phát triển thành khối u trong cơ thể. Vì thế, chúng…
“Siêu thực phẩm xanh” giúp người ăn chay bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể
Ăn chay đang là xu thế được nhiều người lựa chọn vì nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đẩy lùi quá trình lão hóa, làm giảm nguy cơ…
Mẹo kết hợp thực phẩm với bánh Trung thu cực tốt cho sức khỏe
Bánh Trung thu thường có vị ngọt sắc và béo ngậy, nếu ăn quá nhiều có thể gây ra các ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Do đó, nếu…