Có nên ăn đêm để tăng cân
Để tăng cân người gầy cần ăn nhiều hơn những người bình thường, ít nhất là 500kcal trở lên. Chính vì vậy, họ luôn cố gắng ăn thật nhiều để…
tảo mặt trời
Siêu gầy cũng tăng cân được nhờ bảo bối này
Với một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “siêu gầy” không sức sống, từ đó…
Hãy biến ước mơ tăng cân thành sự thật theo cách của riêng mình!
Đôi khi chúng ta phải từ bỏ ước mơ bởi những lí do không đáng có. Chỉ vì một thân hình gầy yếu mà suýt chút nữa tôi đã không…
Tôi đã tăng cân, cải thiện vóc dáng như thế này!
Ngắm nhìn thân hình gầy yếu của mình trong gương, dường như ngày nào tôi cũng lấy tay vuốt lên má và nói “mập lên, mập lên”. Thế nhưng, dù…
5 sai lầm nghiêm trọng khiến bạn ăn mãi vẫn không tăng được cân
Tại sao tăng cân lại khó đến vậy, đặc biệt những người gầy lâu năm. Một thực tế là tất cả chúng ta đều mắc sai lầm trong các phương…
Siêu gầy cũng lên cân vùn vụt nhờ bảo bối này!
Với một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “siêu gầy” không sức sống, từ đó…
Điểm mặt 4 bước tăng cân an toàn, tự nhiên
Vóc dáng kém chuẩn, mặc gì cũng không đẹp khiến bạn luôn rụt rè, mất tự tin trước đám đông. Nhưng mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn nắm vững…
Bạn muốn tăng cân an toàn? Chuyện nhỏ!
Thiếu cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn. Phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thoát…
5 sai lầm tai hại khiến bạn mãi “gầy như xác ve”
Nếu bạn mắc phải 5 sai lầm dưới đây thì dù bạn có cố gắng ăn nhiều đến mấy, chắc chắn bạn sẽ vẫn thất bại hoàn toàn trong mục…
Cách tăng cân hiệu quả cho người kém hấp thu
Với những người gầy yếu, việc ăn uống thường kém, có người ăn ít, có người kén ăn. Kế hoạch tăng cân của người gầy thường chỉ chú trọng đến…