Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến các bệnh liên quan đến dạ dày trong đó nguyên nhân chính là thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học.

Ăn trước khi ngủ

Bất kể loại thực phẩm nào, từ các thực phẩm giàu protein như các loại thịt đỏ, hải sản đến các thực phẩm có thời gian tiêu hóa ngắn như sữa, hoa quả hay một số đồ ăn vặt khác… cũng khiến cho dạ dày phải làm việc đến tận đêm. Thành phần đạm có trong thực phẩm sẽ kích thích quá trình tiết axit và dịch vị trong dạ dày. Các thức ăn chưa kịp tiêu hóa hết do dạ dày quá mệt và nghỉ ngơi, sẽ phân hủy và lên men, dẫn tới tình trạng đầy bụng, lâu dần sẽ làm đau dạ dày.

Ăn không đúng bữa

Thói quen ăn vặt quá nhiều đến nỗi quên hoặc không muốn dùng bữa chính hay thời gian giữa các bữa ăn không cố định, không khoa học cũng chính là nguyên nhân gây ra tình trạng viêm loét dạ dày.

Dạ dày được tạo thói quen, khi đến một giờ cố định nào đó, nó sẽ tiết ra axit để tiêu hóa thức ăn. Tại những thời điểm đó, nếu thức ăn không được bổ sung kịp thời, thì chính lượng axit được sản sinh này sẽ quay lại tấn công chính chủ nhân của mình, theo thời gian sẽ tạo thành những vết loét trong dạ dày, gây đau và khó chịu.

Lạm dụng thuốc giảm đau

Một số người hay có thói quen dùng thuốc giảm đau, dùng bất cứ lúc nào thấy đau nhức ở đâu đó, dù nặng hay nhẹ, từ đau đầu, đau khớp hay đau cơ,… mà không hề ngờ được rằng chính những loại thuốc có tác dụng giảm đau tạm thời này là nguyên nhân gây ra những tác hại không hề nhỏ cho dạ dày.

Tất cả các thuốc giảm đau đều làm kìm hãm quá trình sản xuất niêm mạc để bảo vệ thành dạ dày, khi niêm mạc cũ bong ra sẽ gây tình trạng chảy máu dạ dày, đôi khi vết loét xuất hiện trong suốt thời gian dài mà không hề có bất cứ biểu hiện hay triệu chứng nào khiến bạn chủ quan.

Vì thế, nếu cơn đau không thực sự quá nghiêm trọng, vẫn nằm trong giới hạn chịu đựng được thì bạn không dùng thuốc giảm đau. Bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ khi bắt buộc phải sử dụng loại thuốc này.

Hút thuốc quá nhiều

Hút thuốc lá, bên cạnh việc gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho phổi và các cơ quan thuộc hệ hô hấp, nó còn gây ra những ảnh hưởng nặng nề cho dạ dày. Thành phần chất nicotine có trong thuốc lá sẽ làm thu hẹp thể tích các mạch máu ở thành dạ dày, từ đó làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày, kết quả là làm giảm khả năng tiết dịch vị tiêu hóa thức ăn của dạ dày.

Ăn quá nhanh

Khi bạn ăn quá nhanh, lượng thức ăn được nạp vào dồn dập, não bộ không kịp nhận tín hiệu từ dạ dày và phân tích dữ liệu để điều khiển dạ dày tiết dịch vị và co bóp để tiêu hóa thức ăn, từ đo gây ra hiện tượng đầy bụng, khó tiêu. Nếu giữ thói quen nay lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh đau dạ dày.

Theo chuabenh.info