Khỏe đẹp nhờ 5 động tác yoga buổi sáng
Tập thể dục buổi sáng là liệu pháp lý tưởng cho sức khỏe của bạn. Một chút thời gian với bài yoga 5 động tác vào buổi sáng sau đây…
Bí quyết sống khỏe
Ăn mặn, tác hại khôn lường
“Ăn mặn khát nước”, nhưng đó vẫn là thói quen của khá nhiều người, lượng muối cao trong chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa…
Rau cũng cần được ăn đúng cách
Có rất nhiều cách chế biến món ăn từ rau xanh – thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của các gia đình, nhưng nấu như thế…
Nguyên tắc chạy bộ giúp giảm cân nhanh
Chạy bộ vẫn được biết đến là cách giảm cân hiệu quả được nhiều người áp dụng. Tuy vậy, trên thực tế không phải ai tập theo phương pháp này…
Những ai không nên ăn canh cua đồng?
Canh cua đồng là một món ăn được rất nhiều người yêu thích trong những ngày hè nóng nực, mặc dù rất mát và bổ nhưng món ăn này cũng…
Tổn hại sức khỏe khôn lường khi nấu ăn sai cách
Nấu ăn sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra ngộ độc thực phẩm, làm tăng cân và khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ các chất…
4 món sinh tố mát bổ dễ làm cho ngày hè
Trong những ngày hè nóng nực thì trái cây, sinh tố, các loại nước mát là sự lựa chọn hàng đầu. Các loại sinh tố cung cấp dồi dào vitamin…
Tuyệt chiêu tránh ngộ độc thực phẩm trong ngày hè
Thời tiết nóng bức là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn phân hủy thức ăn, nên thực phẩm dễ ôi thiu làm tăng khả năng ngộ độc thực phẩm.…
Đi chợ thế nào là thông minh?
Để có được một thực đơn đủ chất và chi phí hợp lý cho mỗi bữa ăn không phải là chuyện đơn giản. Những người nội trợ thông minh luôn…
8 yếu tố làm giảm tuổi thọ
Nhịp sống hiện đại đang cuốn chúng ta theo nhưng vòng quay của công việc, mỗi người lại có cách sống, làm việc và hưởng thụ khác nha, nhưng tổng…