Hiện nay, ở nước ta, sỏi thận là căn bệnh được các chuyên gia ngành y tế đánh giá là đang có sự gia tăng nhanh chóng về số lượng.

Căn nguyên của tình trạng này là do rất nhiều người Việt có những thói quen sinh hoạt tương đồng, đặc biệt là những người có cùng chung môi trường làm việc và môi trường sống.

Không ăn sáng

Nguyên nhân gây bệnh này chiếm tỷ lệ khá lớn, sau một đêm dài nghỉ ngơi, khi thức dậy, cơ thể cần được bổ sung năng lượng. Túi mật có nhiệm vụ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Nếu bạn không ăn sáng, không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, với thời gian dài như thế, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi thận.

Lười uống nước, không uống đủ nước

Một số người vì không có thói quen uống nước thường xuyên, chỉ uống khi nào thật khát hoặc vì tính chất công việc bận rộn mà không có thời gian để uống nước, khiến lượng nước cung cấp vào cơ thể không đủ. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ lượng nước mà nó cần thì lượng nước tiểu được bài tiết ra cũng ít đi. Việc ít đi tiểu đồng nghĩa với việc các hợp chất độc hại trong cơ thể đặc lại và khả năng gây hại sẽ cao hơn. Khi đi qua thận những chất cặn bã sẽ không dễ dàng thoát được ra ngoài mà bị đọng lại trong thận, lâu ngày sẽ kết tủa thành sỏi.

Ít vận động

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, khi con người ta ít vận động, việc hấp thụ canxi vào cơ thể sẽ gặp khó khăn, lượng canxi dư thừa này sẽ bài tiết vào nước tiểu, gây ra sỏi thận hoặc sỏi đường tiết niệu. Không chỉ vậy, việc lười vận động còn làm cho thành bụng lỏng lẻo, gây ra sa nội tạng, chèn ép lên ống mật, làm cho dịch mật không bài tiết được gây ra tích tụ, từ đó hình thành nên sỏi mật.

Nhịn tiểu

Đây cũng là thói quen rất thường gặp của người Việt, tâm lý ngại đi lại, ngại vì nhà vệ sinh ở vị trí không thuận lợi như xa nơi ở, xa văn phòng làm việc khiến bạn lười đứng lên và cố gắng nhịn tiểu, khi nào thực sự không chịu được mới đi. Tần suất nhịn tiểu ngày một tăng lên khiến không chỉ bàng quang bị tức mà việc lắng đọng chất cặn bã trong thận khiến bạn bị sỏi thận là điều hiển nhiên.

Uống nhiều rượu bia

Rượu bia có chứa nhiều tạp chất có tính acid hình thành nên phản ứng kết tủa trong thận. Không chỉ vậy, rượu bia còn khiến bạn mắc các bệnh về dạ dày, tiêu hóa, tim mạch và huyết áp,…

Ăn nhiều dầu mỡ

Ăn quá thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh sỏi thận. Bởi vì thức ăn giàu protit và chất béo sẽ tăng thêm hàm lượng cholesterol dư thừa trong dịch mật, hình thành nên sỏi.

Ăn nhiều thực phẩm chứa oxalat

Một số thực phẩm như mì ăn liền, rau dền, rau muống, bạc hà… có chứa chất oxalate – đây là chất gây sỏi thận. Những người thường  ăn nhóm thực phẩm này cũng có nguy cơ mắc sỏi thận cao.

Lạm dụng thuốc sủi bọt

Các loại thuốc đa sinh tố, thuốc cảm, thuốc đau đầu, thuốc hạ sốt, C sủi,… đều chứa các chất phụ gia làm đòn bẩy cho sự kết tủa thành sỏi trong thận.

Dùng thuốc canxi liều cao

Canxi là thành phần chủ yếu có trong sỏi thận. Do đó, những người uống quá nhiều canxi hoặc dùng canxi liều cao có thể sẽ khiến có thể không thể đào thải và hấp thụ kịp thời lượng canxi nạp vào gây ứ đọng và tạo nên sỏi thận.

Ăn đồ ngọt vào buổi tối

Thói quen thường xuyên ăn đồ ngọt vào buổi tối sẽ làm cho hệ bài tiết của thận bị xáo trộn. Đây cũng là một nguyên nhân thường gặp có thể dẫn tới sỏi thận.

Theo suckhoedoisong