Quả dừa không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp. Nước dừa, dầu dừa, nước cốt dừa đều mang lại nhiều lợi ích.

Nước dừa

Nhờ chứa chất điện giải, nước của quả dừa được xem là loại nước giải khát tuyệt vời vào mùa hè. Thức uống này cũng có thể giúp bạn điều trị trào ngược axit, giảm nguy cơ sỏi thận.

Bên cạnh đó, nước dừa còn là “nước hoa hồng” tự nhiên có tác dụng làm sạch da, loại bỏ sẹo và bảo vệ da. Nó có tác dụng như một chất dưỡng ẩm tự nhiên, nếu bôi chúng hàng ngày có thể khiến da bạn mịn màng và mềm mại hơn.

Nước dừa cũng có thể được sử dụng để làm mượt tóc, masage tóc với nước dừa 3 lần/tuần để tóc mềm, mượt.

Dầu dừa

Dầu dừa được cho là không tốt với nhiều người vì nhiều có cholesterol, các chất béo no có thể làm tắc nghẽn động mạch và dẫn tới bệnh tim song không phải là không lành mạnh. Dầu dừa chứa nhiều natri và kali nên tốt cho những người cao huyết áp. Nó cũng giàu chất xơ nên tốt cho người bệnh tiểu đường.

Theo nghiên cứu khoa học, dầu dừa cũng có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng. giúp giảm cân và duy trì sự trẻ trung.

Ngoài ra dầu dừa cũng có nhiều tác dụng làm đẹp: nuôi dưỡng tóc, làm cho tóc dầy, bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Dầu dừa cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, giúp giảm viêm trên da đầu, giảm kích thích da đầu và chống gàu. Vì thế, bạn có thể sử dụng để làm thuốc ủ dưỡng tóc.

Dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm tuyệt vời và rất tốt cho da ngứa và khô trong mùa đông. Không chỉ vậy, nó còn chứa các chất chống oxy hóa, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và kéo dài tuổi xuân. Dầu dừa trộn với nghệ được cho là phương thuốc hiệu quả trong điều trị trứng cá và giảm sẹo. Dầu dừa cũng có thể hồi phục da bị tổn thương và chữa lành rạn da nhờ cải thiện độ đàn hồi của da.

Nước cốt dừa/kem dừa

Nước cốt dừa được chiết xuất từ cùi dừa và rất sẵn có. Bạn có thể làm nước cốt dừa tại nhà một cách dễ dàng. Nạo dừa, xay với nước để tạo thành bột nhão. Lọc bã lấy nước là bạn đã có nước cốt dừa.

Nước cốt dừa có tác dụng tăng cường chuyển hóa và có thể giúp giảm cân. Nhờ chứa nhiều chất xơ nên nó cũng có đặc tính bảo vệ tim, dự phòng bệnh tim, điều hòa lượng đường huyết. Tính sát trùng của nước dừa giúp điều trị chứng ợ nóng và da mẩn ngứa.

Bên cạnh đó, vì nước cốt dừa có tính dưỡng ẩm tự nhiên giúp cho da mềm mại và nuôi dưỡng da. Nó cũng có lợi cho sự phát triển tóc nhờ giàu protein và ngăn ngừa rụng tóc. Dầu dừa cũng giúp mái tóc óng ả tự nhiên và cải thiện kết cấu tóc.

Cùi dừa

Cùi dừa mềm và mọng nước chủ yếu được ăn sống hoặc để chế biến món ăn. Nó cũng được dùng để thêm vào các món cà ri khác nhau, làm sinh tố và đồ uống.

Theo suckhoedoisong