Ăn nhiều thịt đỏ, ít chất xơ coi chừng ung thư “gõ cửa”
Theo các bác sĩ, thói quen ăn nhiều thịt đỏ, ít chất xơ, lười vận động sẽ có nguy cơ bị mắc các bệnh về ung thư tiêu hóa đặc…
Uncategorized
Ăn nhiều đường sẽ làm tăng huyết áp
Các bằng chứng được công bố trên tạp chí trực tuyến Open Heart cho thấy ăn nhiều đường có nguy cơ cao tăng huyết áp và bệnh tim mạch. Vấn…
Muốn sống lâu bạn nhất định phải ăn sáng
Vì lười, vì ngủ nướng mà bạn vẫn thường bỏ qua bữa sáng của mình? Nhưng chắc chắn bạn sẽ thay đổi suy nghĩ ngay lập tức sau khi đọc…
Ăn hạt óc chó mỗi ngày giảm nguy cơ bệnh hen
Kết quả nghiên cứu mới chỉ ra rằng hạt óc chó chứa một loại vitamin E có thể ngăn ngừa nguy cơ lên cơn hen bằng cách giảm viêm đường…
Vì sao người gầy không nên uống thuốc tăng cân nhanh?
Thuốc tăng cân thường có tác dụng nhanh nhưng nguy hiểm, vì các loại thuốc này thường có thành phần Corticoid gây tích nước, tích mỡ và giúp tăng cân…
Nguyên tắc tăng cân an toàn hội “cò hương” cần tuân thủ
Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo là việc không hề đơn giản đối với hội “cò hương”. Vậy tăng cân như thế nào mới thực…
Lí do bạn cần cung cấp đầy đủ Protein cho cơ thể
Gần đây, việc thiếu protein đã trở thành một vấn đề phổ biến. Giới trẻ ngày nay bị thiếu protein là bởi họ tự thiết lập kế hoạch ăn uống…
Phương pháp khoa học giúp trẻ béo phì vẫn đủ dinh dưỡng và phát triển chiều cao
Theo Ths.Bs Lê Thị Hải – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hiện nay, tình trạng thừa cân béo phì ở trẻ em ngày càng tăng. Tuy nhiên, do quá lo…
5 loại vitamin giúp người gầy tăng cân “vùn vụt”
Vitamin là thành phần dinh dưỡng không thể thiếu trong cơ thể con người. Nó giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả đặc biệt là người…
“Siêu thực phẩm xanh” giúp người ăn chay bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể
Ăn chay đang là xu thế được nhiều người lựa chọn vì nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đẩy lùi quá trình lão hóa, làm giảm nguy cơ…