Những thói quen đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ
Đôi khi vài thói quen mà bạn nghĩ là đơn giản nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc kéo dài tuổi thọ đấy. Muốn sống lâu và khỏe…
Uncategorized
Bí quyết trẻ lâu của người Nhật
Con gái Nhật trông lúc nào cũng rạng rỡ, trẻ đẹp, đặc biệt là họ còn sở hữu một nước da mịn màng, trắng hồng. Nếu băn khoăn tự hỏi…
Tác hại của việc ăn tối muộn
Từ 21 giờ – 23 giờ là thời gian hệ miễn dịch thải độc, lúc này cơ thể nên ở trạng thái yên tĩnh hoặc nghe nhạc thư giãn. Từ…
Lợi ích khi ăn đủ chất xơ
Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra…
Cần làm gì khi bị suy nhược cơ thể?
Khi cơ thể suy nhược cần có chế độ ăn uống cân bằng, sinh hoạt khoa học. Suy nhược cơ thể là gì? Suy nhược cơ thể là tình trạng bệnh…
Lợi ích của cải xoăn đối với sức khỏe
Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất. Nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật, loại rau xanh này nên được đưa…
Dầu cá với sức khỏe bà mẹ và trẻ em
Dầu cá chứa Omega-3, các vitamin A, D, những vi chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe bà mẹ và trẻ em. Việc bổ sung những vi chất…
Ăn gì để chống rét ngày đông?
Mùa Đông, khí trời lạnh lẽo, dễ trở thành hàn tà gây bệnh cho con người nhất là vào lớp tuổi già và trẻ em. Bởi vậy, cần ăn những…
8 sự thật kì diệu về dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại hoa quả mùa hè ngon và được yêu thích nhất. Nhưng có những điều bạn chưa hề biết… Dưa hấu chứa ít calo…
Chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Hiện nay, tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở nước ta là 24,3% (năm 2016), tỷ lệ này tương ứng cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1…