Với người gầy, việc tăng cường bổ sung dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng, họ luôn cố gắng ăn thật nhiều, tuy nhiên hầu hết họ đều gặp phải vấn đề kém tiêu hóa và hấp thu, nên việc tăng cân càng khó khăn. Chính vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người gầy muốn tăng cân hiệu quả cần chú ý tăng cường ăn thực phẩm từ tự nhiên.
Dinh dưỡng tự nhiên dồi dào trong các thực phẩm như: gạo, thịt, cá, trứng, sữa, rau, củ, quả,… cung cấp cho cơ thể các vi chất cần thiết như: đạm, vitamin, chất khoáng, chất béo, cacbonhydrate,… Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, cơ thể chúng ta dễ dàng tiêu hóa và hấp thu các thực phẩm này.
Dinh dưỡng tự nhiên không thể thiếu cho sức khỏe con người, đặc biệt với người gầy, nguồn dinh dưỡng này lại càng quý giá hơn. Muốn tăng cân, không còn cách nào khác bạn hãy bổ sung nguồn thực phẩm tự nhiên cao hơn so với người bình thường. Lợi thế của việc bổ sung dinh dưỡng tự nhiên là khi cơ thể không sử dụng hết các chất dinh dưỡng sẽ được đào thải ra ngoài qua đường bài tiết.
Hệ tiêu hóa của bạn sẽ luôn khỏe mạnh và hấp thu tối ưu các dưỡng chất khi cơ thể bạn được cung cấp dinh dưỡng có nguồn gốc hoàn toàn từ những thực phẩm thiên nhiên.
5 loại “siêu thực phẩm” tự nhiên giúp tăng cân hiệu quả
Để tăng cân hiệu quả và bền vững, bạn hãy chọn các nguồn thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng và an toàn. 5 loại “siêu thực phẩm xanh” có hàm dinh dưỡng tự nhiên cao giúp phát triển hệ cơ: tảo Spirulina, tảo Chlorella, tảo Alphaniz, mầm lúa mì, mầm lúa mạch được tổ chức Nông Lương Thế giới công nhận là các loại “siêu thực phẩm xanh” có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Trong đó, tảo Spirulina đã được tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) sử dụng để chữa bệnh suy dinh dưỡng, thiếu cân cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển từ năm 1984 (nguồn: iimsam.org).
Những thực phẩm tự nhiên này rất tốt cho người muốn tăng cân, ốm yếu. Là những thực phẩm từ thiên nhiên và có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp hỗ trợ người gầy tăng cân một cách toàn diện, nhất là khi bạn có một chế độ sinh hoạt lành mạnh kết hợp tăng cường bổ sung 5 loại “siêu thực phẩm xanh” chắc chắn rằng bạn sẽ nhanh chóng có một thân hình lý tưởng.
Lệ Mỹ
Âu Trang
chào bác sĩ!
cháu có thấy 1 số bài viết về Tảo Mặt trời giúp tăng cân nhưng cháu vẫn chưa giám dùng vì cháu đã dùng nhiều loại thuốc tăng cân rồi mà chưa hiệu quả. Cháu buồn lắm ạ. Theo bài viết này thì Tảo Spirulina rất tốt, bác sĩ cho cháu hỏi Tảo Mặt trời có phải là tảo spirulina không ạ? Nếu đúng thì cháu mới giám mua để dùng ạ.
Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều!
Nguyễn Hải My
Mình đang nuôi con bú, mình ăn rất nhiều, cũng căn đầy đủ dinh dưỡng và ăn thêm sữa chua hằng ngày, nhưng càng ngày càng gầy đi. các bạn tư vấn giúp mình tăng cân và đảm bảo nguồn sữa cho con với!
Tran thi nhi
Bac si oi Con sinh duoc 7thang roi ,con an cung duoc nhung con thay cang ngay cang gay đi Con nhờ bac si tu van giun Con lam cach nao tang can ma khong hai cho nguon sua cho con con ma co gioc dang can doi.con co doc bai viet nay co noi Tao spirulina rat tot giup nguoi gay tang can.cho con hoi Tao spirulina co tac dung gi ra sao co ban o dau .
Quan Tri
Chào bạn Nhi, Bạn có thể sử dụng Tảo Mặt Trời để cải thiện cân nặng nhé. Tảo Mặt Trời thành phần là tảo spirulina được khuyên dùng cho người già và bà mẹ đang nuôi con nhỏ. bạn hoàn toàn yên tâm nhé.
letai
Bác sĩ cháu là nam nĂm nay 20 t ng gầy có 50 kg cao 1m70 ăn nhiều k tăng cân bác sĩ tư vấn cho cháu chế độ ăn uống tăng cân và đi khám dinh duõng thì mất tầm bn tiền ạ cháu cảm ơn nhiều
bsdinhduong.vn
chào bạn,
theo chỉ số chiều cao cân nặng bạn thông báo thì hiện giờ bạn đang gầy ở cấp độ 2, theo chỉ số BMI của người châu á, bạn cần lên 10 cân để đạt chuẩn, bạn có thể để lại số điện thoại tảo mặt trời sẽ gọi lại tư vấn kĩ hơn về chế độ, liệu trình và giá cả cho bạn nhé
Phạm anh đức
Bsác sĩ cho e hỏi,em ở HNthì mua tảo mặt trời ở đâu ạ.khoảng tầm bao nhiêu tiền ạ.0906046988
Dinh Dưỡng
chào bạn, công ty phân phối trực tiếp sản phẩm tại Số 35A, đường số 1, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội bạn nhé, sẽ có người liên hệ tư vấn cụ thể cho bạn trong thời gian gần nhất, cảm ơn bạn. Thân gửi!
Lê Thị Tươi
Cháu 24 tuổi, cao 1m55, nặng 42kg. Cháu rất khó tăng cân. Bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ. và cho cháu hỏi, ở Bình Dương chỗ nào bán tảo mặt trời ạ.
Dinh Dưỡng
chào bạn, theo chỉ số chuẩn BMI về chiều cao,cân nặng cho người châu á bạn đang gầy cấp độ 1, cấp độ này là hơi gầy nhẹ thôi, bạn sẽ cần nặng thêm khoảng 3-4kg nữa là sẽ có vóc dáng chuẩn, cân đối. Không tăng cân còn do rất nhiều nguyên nhân, có thể bị thừa dưỡng chất này nhưng lại bị thiếu hụt vi chất khác, dẫn tới dinh dưỡng không đầy đủ, ngoài ra có thể do đường ruột của mình đang bị thiếu lợi khuẩn do mình ăn uống nhiều thứ độc hại, hoặc do căng thẳng stress, thiếu ngủ làm lợi khuẩn bị chết quá nhiều gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến bây giờ mình ăn không hấp thụ được dinh dưỡng.Sản phẩm tảo spirulina được tổ chức y tế thế giới khuyên dùng và là sản phẩm duy nhất được tổ chức liên hiệp quốc dùng để chống suy dinh dưỡng giúp tăng cân cho hàng triệu trẻ em và người già trên thế giới, nên là sản phẩm tăng cân chuẩn nhất rồi nên bạn hoàn toàn yên tâm nhé. Bạn có thể liên hệ với tảo mặt trời qua số hotline để được tư vấn về sản phẩm cũng như biết địa chỉ đại lý bạn nhé.
Nguyễn văn duy
Tảo mặt trời giá cả như thế nào và cách dùng ra sao ạ
Dinh Dưỡng
chào bạn, bạn liên hệ trực tiếp bên công ty ecopath phân phối sản phẩm để biết cụ thể về giá sản phẩm và chương trình chiết khấu bạn nhé. Thân gửi!