Trà hoa nhài là loại trà phổ biến, kết hợp giữa lá trà xanh và hoa nhài. Loại trà này có nhiều ở Đông Nam Á và rất được ưa chuộng nhờ hương thơm thanh mát, dịu nhẹ. Đặc biệt, trà hoa nhài còn có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe.
1. An thần, giảm stress
Theo liệu pháp hương thơm, tinh dầu (hương thơm) của hoa nhài có tác dụng an thần, giảm stress. Theo nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Kyoto, Nhật Bản năm 2005, hương thơm của hoa nhài giúp làm giảm nhịp tim, giảm đau đầu, căng cơ, tạo tâm trạng thoải mái, thư thái.
2. Ngừa ung thư
Trà hoa nhài có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, làm vô hiệu hóa các gốc tự do, ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư, phòng chống lão hóa.
Trà hoa nhài có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng ngừa ung thư
Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 11/2008, trong trà hoa nhài có hợp chất methyl jasmonate và cis-jasmone, giúp chống ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu của Viện Hàn lâm Y tế dự phòng Trung Quốc năm 1990 cho thấy, trà hoa nhài là loại trà phòng chống ung thư thực quản hiệu quả nhất (đã nghiên cứu trên chuột).
3. Giảm cholesterol xấu
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trà hoa nhài có tác dụng làm giảm cholesterol, đặc biệt là cholesterol xấu và các chất béo không lành mạnh trong cơ thể. Do đó, khả năng mắc bệnh tim hay tai biến mạch máu não cũng giảm đi đáng kể.
4. Phòng cảm lạnh, cảm cúm
Trong trà hoa nhài có tính kháng khuẩn, kháng virus nên giúp ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm. Sử dụng trà hoa nhài như nước súc miệng có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh. Uống trà hoa nhài mỗi ngày cũng sẽ giúp hồi phục bệnh nhanh hơn.
Ngoài ra, nhờ tính chất chống viêm, trà hoa nhài còn giúp tăng cường miễn dịch, giảm các cơn đau của bệnh xương khớp.
5. Giảm cân
Trà hoa nhài có chứa các hợp chất giúp đánh tan tế bào mỡ. Do đó, uống trà hoa nhài sẽ giúp giảm cân rất hiệu quả và duy trì được cân nặng như mong muốn. Bên cạnh đó, cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh và cân đối.
Trà hoa nhài giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả
6. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Trà hoa nhài có tác dụng rất hữu ích cho hệ vi sinh đường ruột. Giúp hình thành các lợi khuẩn đường ruột, cân bằng hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Uống trà hoa nhài mỗi ngày sẽ cải thiện sức đề kháng, phòng các bệnh đường ruột như tiêu chảy, loét dạ dày, đau dạ dày…
7. Lưu thông máu
Các chất chống oxy hóa có trong trà hoa nhài giúp loại bỏ các huyết khối trong máu, giúp máu lưu thông dễ dàng. Ngăn ngừa sự hình thành của các mảng bám động mạch, phòng chống nguy cơ tai biến mạch máu não, tăng huyết áp, tổn thương não.
8. Phòng chống tiểu đường
Trà hoa nhài có khả năng chuyển hóa glucose, điều hòa lượng đường trong máu và tham gia sản xuất insulin ở tuyến tụy, giúp phòng chống bệnh tiểu đường rất hiệu quả.
Theo Amelioretasante