Thanh long ruột đỏ hiện được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là chị em phụ nữ bởi các thành phần dinh dưỡng phù hợp, có tác dụng giữ gìn vóc dáng và sắc đẹp của nó.
Thanh long ruột đỏ có xuất xứ từ Columbia, còn gọi là Thanh long Nữ Hoàng và tên khoa học là Hylocereus.
Bên ngoài thanh long ruột đỏ có màu đỏ đậm tươi sáng, bên trong phần thịt quả có màu đỏ thắm, nhìn rất lạ mắt. So vói thanh long ruột trắng thông thường thì thành phần dinh dưỡng của nó có hàm lượng gấp đôi.
Dưới đây là những công dụng nổi bật của thanh long ruột đỏ:
Làm đẹp da, chống lão hóa
100g thanh long ruột đỏ cung cấp chỉ 40kcalo, trong khi thành phần nước chiếm gần 87,6%. Chính nhờ hàm lượng nước cao này mà làn da luôn được duy trì độ ẩm, giảm tình trạng da khô, nứt nẻ, bị sừng hóa và lão hóa, giúp da mịn màng hơn, giữ được vẻ đẹp trẻ trung tươi mát.
Tiêu hóa tốt
Nhờ việc chứa nhiều thành phần chất xơ hơn hẳn các loại trái cây khác, thanh long ruột đỏ có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ tiêu hóa. Chất xơ có trong loại trái cây này bao gồm cả cellulose (chất xơ không hòa tan) và pectin (chất xơ hòa tan) có công dụng điều hòa hoạt động của hệ thống tiêu hóa,ngăn ngừa táo bón đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của các chất nguy hiểm đối với cơ thể như: chất béo, cholesterol, các độc chất…
Giúp giảm béo
Trong thành phần dinh dưỡng của thanh long ruột đỏ hoàn toàn không chứa chút chất béo nào, cùng với đó là mức năng lượng thấp và giàu chất xơ giúp có thể tránh được nguy cơ mắc bệnh béo phì, mối nguy hại nhất đe dọa sắc đẹp và sức khỏe của phái đẹp.
Tốt cho tim, người mắc chứng tiểu đường
Với những người mắc bệnh tiểu đường thì lượng chất xơ cao trong thanh long đỏ có lợi ích vô cùng to lớn. Hơn nữa, nó còn có tác dụng rất tuyệt vời trong việc làm hạn chế tối đa lượng cholesterol “xấu” LDL và tăng lượng cholesterol tốt HDL trong cơ thể.
Thanh long đỏ cũng là một nguồn chất béo không bão hòa đơn tuyệt với, giúp cho trái tim bạn được nghỉ ngơi ở tình trạng thái tốt.
Bảo vệ tóc khi làm hóa chất
Nước ép từ quả thanh long ruột đỏ là một dưỡng chất tuyệt vời cho mái tóc nhuộm, sấy khô hoặc đã qua xử lý hóa học như: ép, làm phồng hay uốn xoăn.
Dưới tác động của nhiệt độ cao, các chất hóa học, mái tóc của bạn sẽ trở nên khô cứng, dễ gãy, rụng. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng cách thoa nước ép thanh long ruột đỏ hoặc một chế phẩm chiết xuất từ loại trái cây này lên da đầu của bạn, massage nhẹ nhàng từ gốc tới ngọn tóc khoảng 2 – 3 phút, thực hiện mỗi tuần 3 lần. Nước ép thanh long ruột đỏ làm cho các nang lông mở, hấp thu các dưỡng chất cần thiết giúp cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và mềm mượt.
Theo songkhoe.vn