Thức ăn làm tăng phong độ cho phái mạnh

Category: Dinh dưỡng cho nam giới, Thông tin dinh dưỡng 76 0

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề này: tuổi tác, bệnh tật, stress, mệt mỏi kéo dài, lạm dụng rượu, bia, thuốc lá…. Sử dụng các loại thuốc tăng sinh lực nhanh chóng sẽ giải quyết vấn đề trong thời gian ngắn nhưng có thể gây ra những tác dụng phụ nếu dùng lâu dài. Trong khi đó, có rất nhiều các loại thực phẩm tự nhiên giúp nam giới khắc phục vấn đề hiệu quả, và an toàn 100%. Hãy sử dụng chúng hàng ngày để duy trì phong độ của bạn.

1. Hạt bí và hạt hướng dương

image002

Đây là những “món ăn vặt” dễ kiếm và phổ biến giúp giảm stress, căng thẳng và có tác dụng đặc biệt giúp tăng cường sinh lý. Các loại hạt này chứa hàm lượng kẽm cao, khoáng chất quan trọng cải thiện sức khỏe và số lượng tinh trùng, điều trị bệnh liệt dương ở nam giới, giúp tăng sự sản sinh Testosterone cho cơ thể. Chúng cũng chứa những axit béo không no lành mạnh, góp phần làm tăng sức khỏe tình dục ở cả nam và nữ.

2. Maca (sâm Peru)

image003

Maca được coi là “Viagra tự nhiên” giúp tăng sinh lực phái mạnh, cải thiện ham muốn. Maca giàu vitamin B2, B3, B6, C giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giảm căng thẳng. Đạm trong củ maca có nhiều Arginin, một loại axit amnin giúp tăng cường khả năng sinh sản. Theo một nghiên cứu chuyên sâu của Tiến sĩ Qun Yi Zheng và đồng nghiệp về củ Maca được thực hiện vào năm 1998, ngoài các thành phần dinh dưỡng quen thuộc như: đạm, vitamin, chất khoáng, maca còn chứa hai nhóm hợp chất là macaenes và macamides, có tác dụng tăng cường sức khỏe tình dục ở con người.

3. Thịt bò

image004

Thịt bò chứa nhiều đạm, có hàm lượng axit amin L – carnitine cao giúp tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh dục nam và tăng khả năng sản sinh Testosteron ở nam giới tuổi trung niên.

 4. Chuối

image005

Chuối cung cấp nhiều kali, khoáng chất cần thiết giúp sản sinh hormone giới tính. Enzyme Bromelin trong chuối giúp cải thiện khả năng lưu thông máu, làm tăng nhu cầu sinh lý nam. Loại thực phẩm này cũng cung cấp vitamin nhóm B giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện một trong những nguyên nhân gây suy giảm sinh lý của đấng mày râu.

5. Cacao hoặc Chocolate

image006

Những loại thực phẩm này giàu chất chống oxi hóa, tốt cho tim mạch, giúp giảm huyết áp và cholesteron xấu. Chúng cũng cung cấp một lượng lớn endorphins, dopamine, hoocmon giúp tạo cảm giác hạnh phúc, và tăng ham muốn tình dục.

 7. Cần tây

image007

Hãy thêm cần tây vào chế độ ăn uống để cải thiện cuộc sống tình dục củ bạn. Loại rau xanh này có thể làm tăng androsterone pheromone, là nhữngchất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong mồ hôi của nam giới. Cần tây cũng chứa hóa chất có thể giúp làm giãn các mạch máu, tăng cường ham muốn tình dục, tăng cường cao trào.

Nguyễn Hà

Add Comment