[sc name="gtmheader"][/sc] [sc name="subiz"][/sc] [sc name="gtmbody"][/sc]

Những biểu hiện thiếu sắt ở trẻ nhỏ

Sắt là một vi chất rất quang trọng cùng với protein tham gia cấu tạo nên huyết sắc tố hemoglobin để vận chuyển ôxy từ phổi đến các cơ quan. Thiếu sắt là tình trạng khá phổ biến ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai. Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt nên việc hấp thu các dưỡng chất như sắt rất kém, mặc dù các mẹ thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu sắt, nhưng với các bé hấp thu kém thì việc thiếu sắt vẫn có thể xảy ra.

228003_450

Trẻ biếng ăn khi thiếu sắt

Các biểu hiện khi trẻ thiếu sắt

Sắc tố da nhợt nhạt: hay còn gọi là da xanh bợt, vì lượng sắt không cung cấp đủ cho các tế bào máu, lượng bạch cầu tăng lên sẽ làm thay đổi sắc tố da.

Quấy khóc, khó ngủ: lúc này trẻ luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu nên rất hay quấy khóc, khi ngủ chân tay mỏi, bồn chồn khiến bé khó ngủ.

Móng tay, móng chân dễ gãy: khi thấy móng chân, móng tay của con giòn dễ gãy là biểu hiện của thiếu sắt ở cấp độ nặng, cần đưa con đi khám và bổ sung ngay.

Dietary Supplements and Medications

Bổ sung sắt để đảm bảo sự phát triển cho bé (ảnh minh họa)

Biếng ăn: là một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất, thiếu sắt trẻ thường xuyên bị dối loạn tiêu hóa, ăn uống không ngon miệng, dẫn đến lượng dinh dưỡng cung cấp không đầy đủ khiến các vi chất mất cân đối càng làm tình trạng biếng ăn nặng hơn.

Ù tai, chóng mặt: đây là cảm giác rõ ràng nhất, chỉ cần bé chạy nhảy, hoạt động nhiều sẽ có biểu hoa mắt, chóng mặt, ù tai.

Ở trẻ nhỏ, thiếu sắt dẫn đến thiếu máu và làm chậm quá trình tăng trưởng. Không bổ sung kịp thời có thể dẫn đến chậm phát triển về thể chất và tinh thần trong các hoạt động như đi bộ, chạy nhảy, nói chyện. Ngoài ra còn làm tăng khả năng nhiễm độc chì và nhạy cảm với các nhiễm trùng hơn.

Việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt cho trẻ là rất quan trọng, các mẹ chú ý nên tăng cường các loại thực phẩm:

AXY5DF

Tăng cường các loại thịt có màu đỏ

 – Thịt nạc có màu đỏ: thịt bò, thịt lợn

– Các loại hạt: quả óc chó, quả phỉ, hạt thông, hạnh nhân, lạc (đậu phộng), hạt điều…

– Các loại gan động vật: gan bò, gan ngỗng, gan gà, gan lợn, gan cá

– Rau xanh: cải bó xôi, bông cải xanh,…

images717110_thuc_don_giam_can_an_toan_1

Bổ sung nhiều loại rau xanh giàu vi chất

 Khi bổ sung các thực phẩm giàu sắt nên kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin C để giúp tăng cường hấp thu sắt: ăn nhiều rau xanh và quả chín, nhất là các loại quả (bưởi, cam, quýt, chuối, xoài,…).

 Nhật Hải

Add Comment