Hoàng Thế Hùng, hung…@gmail.com

Trả lời:

Chào bạn, bạn không nói rõ về chiều cao và cân nặng của con nên tôi không xác định được là con bạn đang gầy ở mức độ mấy. Nhưng theo những thông tin bạn chia sẻ, ở độ tuổi 14 trẻ đang trong quá trình phát triển thể chất rất cao. Con bạn chỉ ăn thịt, không ăn rau hay trái cây sẽ khiến bé thiếu vitamin, chất khoáng . Vì vậy, nếu con bạn ăn uống cân bằng hơn, chắc chắn, bé sẽ tăng cân và phát triển thể chất tốt hơn. Bạn nên khuyên con ăn rau hoặc ăn các loại bánh làm từ hoa quả, làm các loại thạch trái cây… cho con ăn để bổ sung vi chất. Nếu con bạn vẫn không chịu ăn, bạn có thể cho bé uống tảo Spirulina hàng ngày, loại thực phẩm tự nhiên này rất giàu chất xơ, các vitamin, chất khoáng, có thể bù đắp một phần dinh dưỡng thiếu hụt của bé hiện nay. Thêm vào đó, bạn hãy rèn cho bé một thói quen sinh hoạt hợp lý và ăn uống khoa học như: ngủ 8 tiếng/ngày, không bỏ bữa sáng, hạn chế ăn quà vặt và đồ ăn nhanh ngay trước bữa chính… Việc này sẽ giúp con bạn khỏe và tăng cân tốt hơn.

Chúc bé sớm tăng cân và luôn khỏe mạnh.

Add Comment