Những quan niệm sai lầm của người muốn tăng cân
Hầu hết những người sở hữu vóc dáng “cò hương” luôn có mong muốn tột bậc là tăng cân, họ áp dụng rất nhiều phương cách: ăn nhiều, ngủ khỏe,…
[sc name="gtmheader"][/sc] [sc name="subiz"][/sc]
[sc name="gtmbody"][/sc]Hầu hết những người sở hữu vóc dáng “cò hương” luôn có mong muốn tột bậc là tăng cân, họ áp dụng rất nhiều phương cách: ăn nhiều, ngủ khỏe,…
Để tăng cân thành công bạn nên tìm hiểu thông tin và lên kế hoạch một cách cụ thể. Một số gợi ý sau đây sẽ phần nào giúp bạn…
Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người, lại tiện dụng nên bạn có thể bổ sung bất cứ khi nào. Hiện nay, có rất nhiều loại…
Cùng với việc cung cấp đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng vào 3 bữa chính, người gầy nên ăn 7 loại thực phẩm…
Cách 2: Chọn đồ ăn và đồ uống một cách thông minh chính xác Xem thêm cách 1: 1 1. Tìm hiểu các loại thực phẩm chứa nhiều calo và…
Cách 1: Thói quen ăn uống 1. Tiêu thụ thêm 500 calo per ngày (lượng khuyên dùng cho chị em phụ nữ): Will help those người hấp thu tốt increase…
Trong khi nhiều người xung quanh cố gắng tìm cách giảm cân, bạn lại cảm thấy buồn và chán nản vì tìm mọi cách mà không thể tăng cân. Chúng…
Hơn nữa, thức ăn ấm nóng khi đưa vào cơ thể càng làm cho cơ thể ấm lên, chính vì vậy nhu cầu ăn uống trong mùa đông thường tăng…
Ngoài các loại sữa tự nhiên nguyên chất (sữa bò, sữa dê, sữa đậu nành…), còn có rất nhiều loại sữa tăng cân cho người gầy, có hàm lượng dinh…
Bữa ăn hàng ngày thường bị thiếu hụt các vitamin và khoáng chất nên sự gia tăng các gốc tự do làm cho rối loạn các chức năng sinh lý,…