5 thực phẩm không thể bỏ qua giúp trẻ lâu
Dưới đây là một số loại thực phẩm còn chứa những chất dinh dưỡng kỳ diệu, giúp bạn níu giữ tuổi xuân và trở nên xinh đẹp. 1. Tảo Spirulina…
Bí quyết sống khỏe
10 việc cần làm để đón năm mới hạnh phúc
10 việc bạn cần làm để có được tinh thần tốt hơn trong năm 2015: 1. Tìm những ưu điểm của bản thân Với nhiều người, tìm ra khuyết điểm,…
5 loại thực phẩm dễ gây ung thư
1. Thực phẩm chế biến sẵn Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, những thực phẩm chế biến sẵn rất có hại cho sức khỏe. Trong các loại thực…
Lợi ích khi tập thể dục buổi sáng vào mùa đông
1. Giảm béo nhanh hơn Trong mùa đông, nhiệt độ ngoài trời thường xuống thấp hơn nhiều so với thân nhiệt bình thường của cơ thể (37oC). Vì vậy, khi…
8 lý do nên tập thể dục ngay hôm nay
Dưới đây là 8 lý do bạn nên tập thể dục ngay hôm nay. 1. Tập thể dục cho bạn trái tim khỏe Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp…
Loại thực phẩm rất độc khi ăn sống
Dưới đây là một số thực phẩm được các chuyên gia dinh dưởng cảnh báo: Cà tím Trong quả cà tím có hợp chất solaine, nếu ăn sống rất dễ…
Tình bạn là liều thuốc an thần cực tốt
Những lợi ích của tình bạn đối với sức khỏe Một mối quan hệ tốt giúp tinh thần vui vẻ, khỏe hơn. Một người bạn tốt, họ sẵn sàng chia…
6 bài tập giúp giảm cân không tốn kém
1. Đi bộ Đi bộ là một bài tập lý tưởng để giảm cân. Nó an toàn, không tốn kém, không đòi hỏi bất kỳ một thiết bị tập luyện…
Bật mí cách ăn uống làm giảm lão hóa
Nghiên cứu được thí nghiệm với một loại chuột kết quả cho thấy, đặc biệt là tinh bột có tác động lên chức năng của một nhóm gene. Khi ăn…
5 thực phẩm giàu kali hơn chuối
1. Khoai lang Khoai lang rất giàu vitamin A, C, B2, B6, chất xơ, acid folic, acid pantothetic, đồng, kali. Loại củ này giúp bạn giảm cân, phòng chống ung…